7.0 km | 00:40:44 | 05:47/km日期: 2023-08-23 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 06'04" / 05'42" / 05'50" / 05'40" / 05'29" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'47") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1800 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 414 / 4214 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5214 |
| 7 | | 05'27" | 797 / 6012 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 888 / 6901 |
| 9 | | 05'14" | 140 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
159.74 km 
Adidas adios 6 M 累積 :
1258.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 05'40" | 00:29'28" |
| 6 | 05'29" | 00:34'57" |
| 7 | 05'39" | 00:40'36" |
| 7.0 | 03'56" | 00:40'46" |
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