8.0 km | 00:51:23 | 06:24/km日期: 2023-08-20 07:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'15" / 06'26" / 07'03" / 06'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'20" | 00:18'54" |
4 | 06'13" | 00:25'07" |
5 | 06'15" | 00:31'22" |
6 | 06'26" | 00:37'48" |
7 | 07'03" | 00:44'51" |
8 | 06'36" | 00:51'27" |
8.0 | 06'08" | 00:51'33" |