5.1 km | 00:47:04 | 09:15/km日期: 2023-08-17 21:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 07'38" / 10'02" / 10'52" / 10'40" / 18'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'15" (+11'58") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.50 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
3464.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'38" | 00:13'56" |
3 | 10'02" | 00:23'58" |
4 | 10'52" | 00:34'50" |
5 | 10'40" | 00:45'30" |
5.1 | 18'11" | 00:47'05" |