黃秋娥 2023/08/17 訓練日誌

黃秋娥新北市
ID 311038

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黃秋娥

10.8 km | 01:36:30 | 08:54/km

日期: 2023-08-17 20:07 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 07'16" / 06'37" / 07'57" / 07'43" / 07'05" / 07'18" / 08'53" / 07'08" / 07'57" / 24'23" / 02'18" / 02'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 199.97 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6310.8 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'37"	00:13'53"
3	07'57"	00:21'50"
4	07'43"	00:29'33"
5	07'05"	00:36'38"
6	07'18"	00:43'56"
7	08'53"	00:52'49"
8	07'08"	00:59'57"
9	07'57"	01:07'54"
10	24'23"	01:32'17"
11	02'18"	01:34'35"
11.6	03'17"	01:36'33"

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