8.0 km | 00:58:12 | 07:15/km日期: 2023-08-17 05:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 06'12" / 06'52" / 07'29" / 06'12" / 06'21" / 06'12" / 13'52" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 855 / 5855 |
7 | | 06'10" | 1000 / 6855 |
8 | | 10'47" (+04'37") | 1000 / 7855 |
9 | | 13'14" (+07'04") | 168 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 123.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'12" | 00:13'00" |
3 | 06'52" | 00:19'52" |
4 | 07'29" | 00:27'21" |
5 | 06'12" | 00:33'33" |
6 | 06'21" | 00:39'54" |
7 | 06'12" | 00:46'06" |
8 | 13'52" | 00:59'58" |
8.0 | 11'43" | 01:00'15" |