8.2 km | 01:01:35 | 07:31/km日期: 2023-08-16 07:42 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'01" / 08'21" / 07'53" / 12'58" / 07'15" / 07'04" / 07'19" / 10'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.94 km ![](images/shoe.png)
BROOKS GHOST 12 累積 :
2091.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'01" | 00:14'17" |
3 | 08'21" | 00:22'38" |
4 | 07'53" | 00:30'31" |
5 | 12'58" | 00:43'29" |
6 | 07'15" | 00:50'44" |
7 | 07'04" | 00:57'48" |
8 | 07'19" | 01:05'07" |
8.2 | 10'50" | 01:07'12" |