6.1 km | 00:33:02 | 05:23/km日期: 2023-08-15 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'41" / 05'01" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'08" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'02") | 796 / 796 |
2 | | 07'38" (+03'35") | 420 / 1216 |
3 | | 04'06" (+00'03") | 805 / 2021 |
4 | | 07'55" (+03'52") | 412 / 2434 |
5 | | 04'05" (+00'02") | 805 / 3239 |
6 | | 08'08" (+04'05") | 410 / 3650 |
7 | | 04'03" | 810 / 4461 |
8 | | 08'09" (+04'06") | 416 / 4877 |
9 | | 04'04" (+00'01") | 816 / 5694 |
10 | | 07'48" (+03'45") | 428 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.94 km MIZUNO WAVE DUEL 2 累積 :
309.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'01" | 00:09'42" |
3 | 05'40" | 00:15'22" |
4 | 05'48" | 00:21'10" |
5 | 05'44" | 00:26'54" |
6 | 05'08" | 00:32'02" |
6.1 | 08'18" | 00:33'03" |