3.3 km | 00:42:53 | 12:57/km日期: 2023-08-13 17:29 - 平均心率: 84 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 15'57" / 141'13" / 24'59" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+04'53") | 310 / 3310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 141'13" | 02:37'10" |
3 | 24'59" | 03:02'09" |
3.3 | 10'33" | 03:05'26" |