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    范世璋 台中
    ID 166461
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    范世璋
    11.1 km | 01:05:28 | 05:53/km
    日期: 2016-03-09 16:54 - 地點: 六輕 - 天氣: 有風雨 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
    Pace: 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 06'12" / 05'47" /
    3月累積里程 : 231.51 km 紫色二代ㄚ拖 累積 : 840.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    兩光路人甲, 陳士弘 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    jessica 范大哥晚安，大哥，y拖真的是很好的建議哦，等忙完我也來試試看。
    大哥，請問一下，y拖是不是有固定的牌子，不能隨便買？
    2016-03-09 20:02 ·
     1 個人推
    莊國詩 世璋兄 氣溫下降，運動注意保暖哦！晚上好~
    2016-03-09 20:03 ·
    柯明昌 世璋哥晚上好(^_-)天氣轉涼了！注意保暖唷^_^
    2016-03-09 20:14 ·
    黃開基 世璋兄晚安,運動愉快!
    2016-03-09 20:30 ·
    姜林明瑾 小喬，運動愉快
    2016-03-09 21:03 ·
    陳志祥 世璋兄晚安，好有毅力的運動生活，佩服
    2016-03-09 21:34 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 晚安，運動愉快~雨天也很勤勞的跑喔^_^
    2016-03-09 21:42 ·
    翁金俊 世璋兄晚安愉快
    2016-03-09 22:12 ·
    小冰 世璋兄早安，下雨天也跑，您也是認真真男人^_^
    2016-03-10 08:25 ·
    李成國 世璋兄早安愉快！
    2016-03-10 09:47 ·
    莊國詩 世璋兄 吃飽了嗎？
    用餐愉快
    午安順心
    2016-03-10 12:18 ·
    許素梅 范大午餐愉快~~
    運動順心。
    2016-03-10 12:34 ·
    Bryant 風雨中跑步別有一番滋味~運動愉快
    2016-03-10 19:24 ·
    莊國詩 世璋兄 夜安。好好的蓄精養銳3/13一起加油^^
    2016-03-10 21:46 ·
     1 個人推
    謝明峰 范大謝謝喔！晚安愉悅。
    2016-03-13 19:57 ·
    柯明昌 世璋哥晚安＼(^o^)／感謝您的鼓勵內^_^真的要衝速度好像都不能認真吃喔！哈哈哈！感覺有點虧說
    2016-03-13 20:25 ·
    許素梅 范大晚安！
    跑不動了，應該是該休息了吧！謝謝你的鼓勵，我會加油的，加油吧！
    2016-03-13 21:12 ·
    Maius 瑪雅 晚安~好夢^^
    2016-03-13 21:23 ·
    翁金俊 世璋兄晚上好，謝謝
    2016-03-14 19:08 ·
    莊國詩 世璋兄 謝謝你 有你的鼓勵越跑越有趣~晚安愉快
    2016-03-14 19:27 ·
    蔡忠錦 世璋兄晚上好，運動快樂~
    2016-03-14 20:03 ·
    莊克臣 范兄 晚安^^
    謝謝你的鼓勵,高速不敢當,!阿拖跑習慣了,穿鞋反而不適應了...也感謝老天爺，跑完才下雨,好險啊！
    2016-03-14 20:55 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'56"00:12'00"
    305'52"00:17'52"
    405'36"00:23'28"
    505'48"00:29'16"
    606'00"00:35'16"
    705'56"00:41'12"
    806'00"00:47'12"
    905'48"00:53'00"
    1005'36"00:58'36"
    1106'12"01:04'48"
    11.105'45"01:05'28"

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