6.7 km | 00:42:30 | 06:19/km日期: 2023-08-12 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 05'10" / 05'42" / 06'59" / 07'54" / 06'37" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'22") | 485 / 6485 |
8 | | 10'24" (+05'23") | 241 / 6727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'10" | 00:10'11" |
3 | 05'42" | 00:15'53" |
4 | 06'59" | 00:22'52" |
5 | 07'54" | 00:30'46" |
6 | 06'37" | 00:37'23" |
6.7 | 07'31" | 00:42'51" |