3.8 km | 00:27:23 | 07:08/km日期: 2023-08-10 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'04" / 06'04" / 06'53" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'38") | 446 / 1446 |
3 | | 06'03" (+01'08") | 131 / 1578 |
4 | | 05'01" (+00'06") | 99 / 1677 |
5 | | 06'07" (+01'12") | 81 / 1759 |
6 | | 05'28" (+00'33") | 91 / 1850 |
7 | | 06'09" (+01'14") | 81 / 1931 |
8 | | 04'55" | 101 / 2033 |
9 | | 06'28" (+01'33") | 77 / 2110 |
10 | | 05'26" (+00'31") | 91 / 2202 |
11 | | 06'29" (+01'34") | 77 / 2279 |
12 | | 07'00" (+02'05") | 71 / 2350 |
13 | | 06'07" (+01'12") | 81 / 2432 |
14 | | 05'41" (+00'46") | 87 / 2520 |
15 | | 05'54" (+00'59") | 84 / 2604 |
16 | | 05'53" (+00'58") | 84 / 2689 |
17 | | 08'49" (+03'54") | 1000 / 3689 |
18 | | 08'54" (+03'59") | 132 / 3822 |
19 | | 32'25" (+27'30") | 2 / 3825 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.35 km Nike Pegasus 38 累積 :
529.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'04" | 00:13'08" |
3 | 06'53" | 00:20'01" |
3.8 | 08'56" | 00:27'24" |