6.3 km | 00:41:09 | 06:31/km日期: 2023-08-09 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'35" / 06'26" / 06'09" / 06'18" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 311 / 6311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'47" | 00:13'45" |
3 | 06'35" | 00:20'20" |
4 | 06'26" | 00:26'46" |
5 | 06'09" | 00:32'55" |
6 | 06'18" | 00:39'13" |
6.3 | 05'40" | 00:40'59" |