10.1 km | 01:05:04 | 06:25/km日期: 2023-08-11 18:35 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'42" / 06'10" / 06'46" / 07'21" / 06'44" / 06'36" / 05'52" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'10" | 00:14'52" |
| 3 | 06'46" | 00:21'38" |
| 4 | 07'21" | 00:28'59" |
| 5 | 06'44" | 00:35'43" |
| 6 | 06'36" | 00:42'19" |
| 7 | 05'52" | 00:48'11" |
| 8 | 05'25" | 00:53'36" |
| 9 | 05'23" | 00:58'59" |
| 10 | 05'26" | 01:04'25" |
| 10.1 | 05'00" | 01:05'05" |
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