6.2 km | 01:07:49 | 10:51/km日期: 2023-08-12 06:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 10'13" / 09'33" / 11'42" / 10'25" / 08'49" / 13'13" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+01'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'51" (+03'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'49" | 1609 / 4828 |
4 | | 13'10" (+04'21") | 1415 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'33" | 00:19'46" |
3 | 11'42" | 00:31'28" |
4 | 10'25" | 00:41'53" |
5 | 08'49" | 00:50'42" |
6 | 13'13" | 01:03'55" |
6.2 | 15'29" | 01:07'41" |