黑妞 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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4.0 km | 01:02:54 | 15:48/km

日期: 2016-03-10 06:23 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 11'25" / 11'53" / 13'37" / 21'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'24"

1000 / 1000

2

11'52"

(23'17")

11'52" (+00'28")

1000 / 2000

3

13'37"

(36'54")

13'37" (+02'13")

1000 / 3000

4

26'00"

(01:02'54")

26'32" (+15'08")

979 / 3979

3月累積里程 : 556.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

多運動, 趙榮文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	11'53"	00:23'18"
3	13'37"	00:36'55"
4.0	21'11"	00:57'41"

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