4.2 km | 00:51:23 | 12:15/km日期: 2023-08-11 07:29 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 670'32" / 82'53" / 51'23" / 20'32" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'16" (+06'19") | 191 / 4191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 277.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 670'32" | 11:10'32" |
2 | 82'53" | 12:33'25" |
3 | 51'23" | 13:24'48" |
4 | 20'32" | 13:45'20" |
4.2 | 13'58" | 13:48'01" |