曾怡豪 2013/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡豪新北市
ID 3734

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5.7 km | 00:36:35 | 06:26/km

日期: 2013-07-20 16:05 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'24" / 05'26" / 05'10" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44" (+00'34")

1002 / 1002

2

05'37"

(11'22")

05'36" (+00'26")

1002 / 2005

3

05'24"

(16'46")

05'24" (+00'14")

998 / 3004

4

05'28"

(22'14")

05'25" (+00'15")

1006 / 4010

5

05'10"

(27'24")

05'10"

998 / 5009

展開計圈分析

7月累積里程 : 97.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'24"	00:16'46"
4	05'26"	00:22'12"
5	05'10"	00:27'22"
5.7	13'29"	00:36'35"

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