10.0 km | 01:18:18 | 07:48/km日期: 2023-08-07 17:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 08'04" / 08'30" / 08'00" / 08'03" / 07'58" / 07'50" / 07'33" / 07'31" / 07'35" / 07'00" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.15 km 
Asics GT 2000 11 累積 :
310.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'30" | 00:16'34" |
| 3 | 08'00" | 00:24'34" |
| 4 | 08'03" | 00:32'37" |
| 5 | 07'58" | 00:40'35" |
| 6 | 07'50" | 00:48'25" |
| 7 | 07'33" | 00:55'58" |
| 8 | 07'31" | 01:03'29" |
| 9 | 07'35" | 01:11'04" |
| 10 | 07'00" | 01:18'04" |
| 10.0 | 06'24" | 01:18'17" |
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