7.4 km | 00:41:40 | 05:38/km日期: 2023-08-04 18:36 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'42" / 05'14" / 06'01" / 06'11" / 05'13" / 04'52" / 04'42" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 375 / 7375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'01" | 00:18'57" |
| 4 | 06'11" | 00:25'08" |
| 5 | 05'13" | 00:30'21" |
| 6 | 04'52" | 00:35'13" |
| 7 | 04'42" | 00:39'55" |
| 7.4 | 04'42" | 00:41'41" |
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