Atienn 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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2.3 km | 00:30:59 | 13:42/km

日期: 2016-03-09 18:08 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

Pace: 11'40" / 16'37" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'40"

(11'40")

11'36"

1004 / 1004

150 / 57

2

16'37"

(28'17")

16'30" (+04'54")

1006 / 2011

142 / 42

3

02'42"

(30'59")

10'19"

261 / 2272

145 / 66

騎車回家時雨超大⋯應該下了一整天吧
聽說今天是走廊太強了😁

3月累積里程 : 366.56 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, Linus Chang 和其他 43 人說推

·

深般若深深佩服.......

2016-03-09 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	16'37"	00:28'17"
2.3	10'19"	00:30'59"

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