8.6 km | 00:57:05 | 06:38/km日期: 2015-07-24 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1034 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'34" / 06'29" / 06'50" / 06'38" / 06'30" / 06'38" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1054 / 1054 |
2 | | 06'36" (+00'03") | 7594 / 8648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'32" | 00:13'06" |
3 | 06'34" | 00:19'40" |
4 | 06'29" | 00:26'09" |
5 | 06'50" | 00:32'59" |
6 | 06'38" | 00:39'37" |
7 | 06'30" | 00:46'07" |
8 | 06'38" | 00:52'45" |
8.6 | 07'09" | 00:57'05" |