罵可川 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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5.5 km | 00:41:32 | 07:32/km

日期: 2016-02-29 20:33 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'36" / 07'44" / 08'56" / 08'30" / 06'06" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'25")

991 / 991

2

07'50"

(14'20")

07'42" (+01'34")

1016 / 2007

3

08'56"

(23'16")

08'56" (+02'48")

999 / 3006

4

08'30"

(31'46")

08'26" (+02'18")

1007 / 4014

5

06'06"

(37'52")

06'08"

992 / 5006

6

03'40"

(41'32")

07'16" (+01'08")

504 / 5511

慶祝4年一次，小4的兒子第一次5km達成。

2月累積里程 : 140.61 km

asics 2014 asics 33 累積 : 1230.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

sunway, 台南德哥和其他 12 人說推

·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-02-29 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'44"	00:14'20"
3	08'56"	00:23'16"
4	08'30"	00:31'46"
5	06'06"	00:37'52"
5.5	07'10"	00:41'32"

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