何宗諭 2023/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.0 km | 00:33:17 | 06:39/km

日期: 2023-08-02 18:44 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'06" / 06'32" / 06'11" / 06'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'03" (+00'50")

1006 / 1006

2

06'26"

(13'32")

06'29" (+00'16")

990 / 1997

3

06'17"

(19'49")

06'14" (+00'01")

1006 / 3004

4

06'18"

(26'07")

06'13"

1010 / 4014

5

06'30"

(32'37")

06'32" (+00'19")

993 / 5008

8月累積里程 : 48.04 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

張景棋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'32"	00:13'38"
3	06'11"	00:19'49"
4	06'12"	00:26'01"
5.0	06'34"	00:32'37"

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