6.5 km | 00:57:31 | 08:52/km日期: 2023-08-03 07:41 - 平均心率: 76 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'08" / 24'09" / 04'18" / 04'08" / 02'48" / 03'03" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+07'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'09" (+21'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'02" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'17" (+15'29") | 475 / 6475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 24'09" | 00:31'17" |
3 | 04'18" | 00:35'35" |
4 | 04'08" | 00:39'43" |
5 | 02'48" | 00:42'31" |
6 | 03'03" | 00:45'34" |
6.5 | 07'59" | 00:49'22" |