李佳龍 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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10.1 km | 00:48:16 | 04:45/km

日期: 2016-03-04 19:40 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'20" / 04'52" / 04'52" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 04'36" / 04'44" / 04'32" / 04'28" / 04'10" /

3月累積里程 : 115.76 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1071.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'52"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	04'40"	00:19'44"
5	04'52"	00:24'36"
6	04'48"	00:29'24"
7	04'36"	00:34'00"
8	04'44"	00:38'44"
9	04'32"	00:43'16"
10	04'28"	00:47'44"
10.1	04'08"	00:48'16"

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