5.1 km | 00:48:43 | 09:34/km日期: 2023-08-02 19:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 11'17" / 08'10" / 07'59" / 08'14" / 11'04" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+03'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+08'25") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.78 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1541.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 08'10" | 00:19'27" |
3 | 07'59" | 00:27'26" |
4 | 08'14" | 00:35'40" |
5 | 11'04" | 00:46'44" |
5.1 | 14'32" | 00:48'05" |