2.2 km | 00:12:23 | 05:33/km日期: 2023-08-02 19:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'23" / 05'27" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'32") | 225 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.37 km NIKE VAPORFLY NEXT%湖水藍 累積 :
1022.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'27" | 00:10'50" |
2.2 | 06'56" | 00:12'24" |