ThomasHo 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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9.2 km | 00:56:49 | 06:08/km

日期: 2016-03-03 19:30 - 地點: 西子灣-凹子底 - 天氣: 晴 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'30" / 05'33" / 05'30" / 06'39" / 05'54" / 08'33" / 05'48" / 05'57" / 06'13" /

今晚必須挑燈夜戰，把握空檔先把車票拿好，晚餐吃飽，流點汗之後鑽進實驗室，準備迎接明日的太陽orz

3月累積里程 : 195.39 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1030.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳賢德, South 南和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
3	05'33"	00:16'55"
4	05'30"	00:22'25"
5	06'39"	00:29'04"
6	05'54"	00:34'58"
7	08'33"	00:43'31"
8	05'48"	00:49'19"
9	05'57"	00:55'16"
9.2	06'12"	00:56'49"

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