8.2 km | 00:56:35 | 06:56/km日期: 2023-07-24 17:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'29" / 07'14" / 07'03" / 06'47" / 06'55" / 06'49" / 06'43" / 06'40" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'14" | 00:14'43" |
3 | 07'03" | 00:21'46" |
4 | 06'47" | 00:28'33" |
5 | 06'55" | 00:35'28" |
6 | 06'49" | 00:42'17" |
7 | 06'43" | 00:49'00" |
8 | 06'40" | 00:55'40" |
8.2 | 06'16" | 00:56'37" |