14.0 km | 01:21:56 | 05:51/km日期: 2023-07-29 16:35 - 平均心率: 180 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 15466 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'27" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 06'09" / 06'00" / 05'40" / 06'01" / 06'14" / 05'35" / 05'50" / 01'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" | 5001 / 5001 | 191 / 91 |
2 | | 05'52" (+00'12") | 5001 / 10002 | 187 / 90 |
3 | | 06'03" (+00'23") | 3995 / 13998 | 186 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.35 km ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
587.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'40" | 00:17'00" |
4 | 05'27" | 00:22'27" |
5 | 05'35" | 00:28'02" |
6 | 05'39" | 00:33'41" |
7 | 05'34" | 00:39'15" |
8 | 06'09" | 00:45'24" |
9 | 06'00" | 00:51'24" |
10 | 05'40" | 00:57'04" |
11 | 06'01" | 01:03'05" |
12 | 06'14" | 01:09'19" |
13 | 05'35" | 01:14'54" |
14 | 05'50" | 01:20'44" |
14.0 | -666'-40" | 01:21'56" |