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17.8 km | 01:35:16 | 05:21/km 日期: 2016-03-05 05:38 - 地點: 建國四路小七至猴山哨站來回 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 04'52" / 05'42" / 04'57" / 00'37" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 早上跟團ㄧ起練跑從建國四路及北斗街的小七集合拍完團照,本隊先跑,我跟ㄧ個大哥做完暖身操四分鐘才起跑,由北斗街經舊鐵道自行車道--興隆路--元亨寺--萬壽橋--萬壽路--忠烈祠--中山大學後門--女子宿舍--柴山大路--山海宮--營區哨站Y字型兩個都跑折返山海宮---柴山大路--女子宿舍--萬壽路--中山大學後門--忠烈祠--萬壽橋--元亨寺--興隆路--舊鐵道自行車道---北斗街至小七,共計17.1公里,其實還有忠烈祠跑四趟街梯里程與回程中在忠烈祠跑了差不多200公尺沒算到,這樣加ㄧ加應該有17.8公里。感謝小鱷魚美女開團,大家今天都有練到。昨天30KM+今天17.8KM,跑了約48KM。好在腿沒有吃檸檬。 3月累積里程 : 210.89 km 索康尼 型號 累積 : 915.1 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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