HSIAO 2023/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

HSIAO 新北市
ID 525584

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5.1 km | 00:34:03 | 06:43/km

日期: 2023-07-22 16:51 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 05'14" / 06'43" / 06'34" / 06'42" / 06'25" / 40'33" /

基本訓練\n--\nやばい！全然走れない！困る！\nどうしよう！\n元に戻した！頭から鍛えないと行けない！頑張るしかない！\n

7月累積里程 : 16.07 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'43"	00:11'57"
3	06'34"	00:18'31"
4	06'42"	00:25'13"
5	06'25"	00:31'38"
5.2	14'37"	00:34'04"

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