6.4 km | 01:00:55 | 09:28/km日期: 2023-07-26 07:16 - 平均心率: 76 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'29" / 13'09" / 16'36" / 05'59" / 02'28" / 04'43" / 25'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+10'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'35" (+14'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'43" (+27'15") | 434 / 6434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 13'09" | 00:17'38" |
3 | 16'36" | 00:34'14" |
4 | 05'59" | 00:40'13" |
5 | 02'28" | 00:42'41" |
6 | 04'43" | 00:47'24" |
6.4 | 25'50" | 00:58'38" |