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gary wang
台中
ID 156386
24 位追隨者
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gary wang
恭喜完成了初馬
43.5 km
|
05:35:05
|
07:42/km
|
第1馬
2016丹大林道峽谷馬拉松
官方成績
日期
2016-02-28
成績
05:35:05
總名次
284 / 1040
分組名次
107 / 331
平均速度
07:42/km
官方證書
g
ary wang
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:42'57")
00:42'57"
01:28'49"
10 km
(01:28'49")
00:45'52" (+02'55")
Finish
(05:35:05)
日期:
2016-02-28 11:39
-
總爬升:
270 m
-
卡路里:
3132 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
11'57" (+05'39")
490 / 490
2
04'55"
(10'47")
09'47" (+03'29")
501 / 992
3
04'28"
(15'15")
08'54" (+02'36")
501 / 1493
4
06'05"
(21'20")
12'09" (+05'51")
500 / 1993
5
03'31"
(24'51")
06'55" (+00'37")
507 / 2501
展開計圈分析
6
03'32"
(28'23")
07'03" (+00'45")
500 / 3001
7
03'43"
(32'06")
07'28" (+01'10")
497 / 3499
8
03'17"
(35'23")
06'36" (+00'18")
497 / 3996
9
03'36"
(38'59")
07'09" (+00'51")
503 / 4499
10
03'58"
(42'57")
07'48" (+01'30")
507 / 5007
11
06'48"
(49'45")
13'41" (+07'23")
496 / 5503
12
05'24"
(55'09")
10'32" (+04'14")
512 / 6016
13
05'54"
(01:01'03")
11'46" (+05'28")
500 / 6517
14
04'45"
(01:05'48")
09'38" (+03'20")
492 / 7009
15
05'07"
(01:10'55")
10'10" (+03'52")
503 / 7512
16
03'47"
(01:14'42")
07'27" (+01'09")
507 / 8019
17
03'37"
(01:18'19")
07'13" (+00'55")
500 / 8520
18
04'09"
(01:22'28")
08'18" (+02'00")
499 / 9020
19
03'11"
(01:25'39")
06'18"
505 / 9525
20
03'16"
(01:28'55")
06'32" (+00'14")
499 / 10024
21
05'11"
(01:34'06")
10'33" (+04'15")
490 / 10515
22
04'11"
(01:38'17")
08'17" (+01'59")
504 / 11019
23
04'00"
(01:42'17")
07'50" (+01'32")
510 / 11529
24
04'11"
(01:46'28")
08'29" (+02'11")
493 / 12022
25
04'26"
(01:50'54")
08'48" (+02'30")
503 / 12526
26
03'36"
(01:54'30")
07'08" (+00'50")
503 / 13029
27
02'39"
(01:57'09")
09'00" (+02'42")
294 / 13324
2016丹大林道馬...!!感謝一路上前輩教導和好心人支援..讓我痛又爽快地完成初馬!!值得一跑的艱難路線~~
賽前宣言:
第一次
2月累積里程 :
137.47 km
Android - Compal A3 上傳
| 9 years ago
涂智偉
,
BLUE
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Mico
恭喜完賽!
2016-02-28 14:47 ·
1
個人推
許崑柱
恭禧完賽 !丹大風景漂亮 ,上下坡硬斗
2016-03-01 10:19 ·
1
個人推
gary wang
練習不夠....要再努力
2016-03-01 19:59 ·
1
個人推
Mico
感覺你沒有30k以後的撞牆期啊!
2016-03-01 20:59 ·
1
個人推
涂智偉
初馬挑這場也太厲害了!!恭禧順利完賽哦!
2016-03-01 22:12 ·
1
個人推
gary wang
上坡就撞牆了....完全不舉....
2016-03-01 22:51 ·
1
個人推
gary wang
感謝鼓勵....雖然完賽....但被正咩海放很想屎ㄚ....
2016-03-01 22:51 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'54"
00:10'54"
2
10'32"
00:21'26"
3
06'57"
00:28'23"
4
07'05"
00:35'28"
5
07'29"
00:42'57"
6
11'49"
00:54'46"
7
11'02"
01:05'48"
8
08'45"
01:14'33"
9
07'47"
01:22'20"
10
06'29"
01:28'49"
11
09'22"
01:38'11"
12
08'09"
01:46'20"
13
08'03"
01:54'23"
13.3
08'31"
01:57'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Annie Teng
上傳了新日誌
01:00:00
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:24:22
|
18:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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