10.3 km | 01:08:35 | 06:37/km日期: 2016-02-25 16:47 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 07'03" / 06'59" / 06'49" / 06'44" / 06'45" / 06'57" / 06'39" / 06'35" / 06'31" / 05'38" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'16") | 998 / 998 |
2 | | 07'00" (+01'20") | 997 / 1996 |
3 | | 06'52" (+01'12") | 1006 / 3002 |
4 | | 06'43" (+01'03") | 1015 / 4018 |
5 | | 06'40" (+01'00") | 996 / 5015 |
6 | | 07'01" (+01'21") | 1004 / 6019 |
7 | | 06'40" (+01'00") | 997 / 7017 |
8 | | 06'33" (+00'53") | 1014 / 8032 |
9 | | 06'25" (+00'45") | 997 / 9029 |
10 | | 05'40" | 1004 / 10034 |
11 | | 05'42" (+00'02") | 309 / 10344 |
太冷,又下雨,本來不跑了,還是告訴自己至少跑一下,結果還是可以跑完10k,而且又滿身汗了。所以跑步只要有時間,就是要跑,久了就適應了。現在比較怕炎熱的夏天了。
2月累積里程 : 46.05 km
Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'59" | 00:14'02" |
3 | 06'49" | 00:20'51" |
4 | 06'44" | 00:27'35" |
5 | 06'45" | 00:34'20" |
6 | 06'57" | 00:41'17" |
7 | 06'39" | 00:47'56" |
8 | 06'35" | 00:54'31" |
9 | 06'31" | 01:01'02" |
10 | 05'38" | 01:06'40" |
10.3 | 05'34" | 01:08'35" |