8.6 km | 00:51:30 | 05:59/km日期: 2023-07-24 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'44" / 06'14" / 07'21" / 06'05" / 06'06" / 05'48" / 05'54" / 05'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 598 / 8598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
360.80 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
4427.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'14" | 00:13'58" |
| 3 | 07'21" | 00:21'19" |
| 4 | 06'05" | 00:27'24" |
| 5 | 06'06" | 00:33'30" |
| 6 | 05'48" | 00:39'18" |
| 7 | 05'54" | 00:45'12" |
| 8 | 05'38" | 00:50'50" |
| 8.6 | 06'52" | 00:54'57" |
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