7.4 km | 00:35:06 | 04:44/km日期: 2016-03-02 13:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'54" / 04'42" / 04'44" / 04'37" / 04'37" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 394 / 7394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'54" | 00:14'37" |
| 4 | 04'42" | 00:19'19" |
| 5 | 04'44" | 00:24'03" |
| 6 | 04'37" | 00:28'40" |
| 7 | 04'37" | 00:33'17" |
| 7.4 | 04'36" | 00:35'06" |
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