Sherry Yen 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Yen 台北市
ID 161167

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3.0 km | 00:15:27 | 05:07/km

日期: 2016-03-02 21:07 - 天氣: 晴 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'13" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'10")

04'59"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'23")

05'12" (+00'13")

1000 / 3000

4

00'04"

(15'27")

05'19" (+00'20")

13 / 3013

暖身

3月累積里程 : 154.54 km

mizuno WAVE EMPEROR皇速累積 : 1107.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

尹力特美語Elite廖忠明, 重力加速度和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'13"	00:15'24"
3.0	04'58"	00:15'28"

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