王志雄 2016/02/24 訓練日誌

王志雄高雄
ID 3327

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王志雄

11.4 km | 01:04:58 | 05:43/km

日期: 2016-02-24 20:33 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'51" / 06'00" / 05'24" / 04'38" / 05'41" / 05'34" / 05'39" / 05'45" / 06'01" / 06'05" / 06'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'45"

(05'45")

05'46" (+01'12")

994 / 994

06'01"

(11'46")

06'01" (+01'27")

998 / 1993

05'29"

(17'15")

05'26" (+00'52")

1007 / 3000

04'38"

(21'53")

04'34"

1012 / 4012

05'41"

(27'34")

05'42" (+01'08")

994 / 5007

展開計圈分析

高雄

王志雄

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2月累積里程 : 169.74 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

林文收, 黃國棟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	05'24"	00:17'15"
4	04'38"	00:21'53"
5	05'41"	00:27'34"
6	05'34"	00:33'08"
7	05'39"	00:38'47"
8	05'45"	00:44'32"
9	06'01"	00:50'33"
10	06'05"	00:56'38"
11	06'23"	01:03'01"
11.4	05'32"	01:04'58"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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00:05:20

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

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8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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