6.5 km | 01:25:43 | 13:10/km日期: 2023-07-16 08:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 08'10" / 09'11" / 10'03" / 12'57" / 19'38" / 23'36" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+03'33") | 222 / 3222 |
5 | | 12'51" (+04'41") | 1000 / 4222 |
6 | | 21'21" (+13'11") | 830 / 5053 |
7 | | 03:46'18" (+38'08") | 0 / 5053 |
8 | | 01:09'55" (+01'45") | 0 / 5054 |
9 | | 02:11'27" (+03'17") | 0 / 5054 |
10 | | 07:53'04" (+44'54") | 0 / 5054 |
11 | | 18'20" (+10'10") | 1000 / 6054 |
12 | | 14'38" (+06'28") | 449 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'11" | 00:17'21" |
3 | 10'03" | 00:27'24" |
4 | 12'57" | 00:40'21" |
5 | 19'38" | 00:59'59" |
6 | 23'36" | 01:23'35" |
6.5 | 13'25" | 01:30'21" |