5.0 km | 01:32:18 | 18:27/km日期: 2016-02-28 13:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 17'33" / 17'32" / 30'14" / 22'01" / 17'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" | 1629 / 2629 |
3 | | 19'39" (+02'22") | 2369 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 17'32" | 00:35'05" |
3 | 30'14" | 01:05'19" |
4 | 22'01" | 01:27'20" |
5.0 | 17'08" | 01:44'28" |