7.2 km | 00:47:42 | 06:40/km日期: 2023-07-15 05:50 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'49" / 06'31" / 06'26" / 06'17" / 06'26" / 06'05" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'47") | 1001 / 1001 | 179 / 81 |
| 2 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 2002 | 178 / 79 |
| 3 | | 06'38" (+00'37") | 1002 / 3005 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 4005 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'23" (+00'22") | 1001 / 5007 | 183 / 85 |
| 6 | | 07'01" (+01'00") | 1001 / 6008 | 175 / 80 |
| 7 | | 06'01" | 1002 / 7010 | 185 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 138 / 7149 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1485.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'49" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'26" | 00:26'14" |
| 5 | 06'17" | 00:32'31" |
| 6 | 06'26" | 00:38'57" |
| 7 | 06'05" | 00:45'02" |
| 7.1 | 17'49" | 00:47'42" |
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