8.1 km | 01:10:50 | 08:46/km日期: 2023-07-08 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'35" / 07'31" / 07'02" / 14'14" / 08'05" / 14'55" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 348 / 5348 |
7 | | 08'16" (+01'52") | 1000 / 6348 |
8 | | 09'53" (+03'29") | 1000 / 7348 |
9 | | 17'33" (+11'09") | 722 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'46" | 00:15'38" |
3 | 07'35" | 00:23'13" |
4 | 07'31" | 00:30'44" |
5 | 07'02" | 00:37'46" |
6 | 14'14" | 00:52'00" |
7 | 08'05" | 01:00'05" |
8 | 14'55" | 01:15'00" |
8.1 | 12'44" | 01:15'54" |