7.2 km | 00:48:27 | 06:43/km日期: 2023-07-14 05:59 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 06'38" / 06'33" / 06'30" / 06'40" / 06'32" / 06'19" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 2002 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'17") | 1001 / 3003 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1001 / 4005 | 177 / 82 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1002 / 5007 | 175 / 81 |
| 6 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 6008 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 7009 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'21" | 188 / 7198 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'38" | 00:12'47" |
| 3 | 06'33" | 00:19'20" |
| 4 | 06'30" | 00:25'50" |
| 5 | 06'40" | 00:32'30" |
| 6 | 06'32" | 00:39'02" |
| 7 | 06'19" | 00:45'21" |
| 7.2 | 15'36" | 00:48'27" |
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