8.1 km | 00:41:14 | 05:05/km日期: 2013-07-17 22:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 04'54" / 04'51" / 05'08" / 05'13" / 05'00" / 05'17" / 05'06" / 05'15" / 05'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.72 km ![](images/shoe.png)
SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'51" | 00:09'45" |
3 | 05'08" | 00:14'53" |
4 | 05'13" | 00:20'06" |
5 | 05'00" | 00:25'06" |
6 | 05'17" | 00:30'23" |
7 | 05'06" | 00:35'29" |
8 | 05'15" | 00:40'44" |
8.1 | 05'04" | 00:41'14" |