4.4 km | 00:38:53 | 08:54/km日期: 2016-02-22 18:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'24" / 07'29" / 07'32" / 07'23" / 22'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'59" (+14'36") | 367 / 4367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'29" | 00:15'53" |
3 | 07'32" | 00:23'25" |
4 | 07'23" | 00:30'48" |
4.4 | 22'01" | 00:38'54" |