蔡郁頡 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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17.2 km | 01:39:07 | 05:46/km

日期: 2016-02-23 19:39 - 總爬升: 104 m - 地點: 成大自強笑區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'43" / 05'18" / 05'31" / 05'22" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 06'00" / 05'58" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'24")

1001 / 1001

2

05'18"

(11'01")

05'18"

998 / 2000

3

05'31"

(16'32")

05'27" (+00'09")

1011 / 3011

4

05'27"

(21'59")

05'25" (+00'07")

1005 / 4017

5

05'35"

(27'34")

05'38" (+00'20")

990 / 5007

展開計圈分析

嘉義

蔡郁頡

·

沒力了@@

2月累積里程 : 80.62 km

Skechers 累積 : 791.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 廖書柏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'18"	00:11'01"
3	05'31"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
5	05'40"	00:27'34"
6	05'43"	00:33'17"
7	05'45"	00:39'02"
8	05'45"	00:44'47"
9	05'56"	00:50'43"
10	06'00"	00:56'43"
11	05'58"	01:02'41"
12	05'57"	01:08'38"
13	05'58"	01:14'36"
14	05'58"	01:20'34"
15	05'49"	01:26'23"
16	05'46"	01:32'09"
17	05'57"	01:38'06"
17.2	05'54"	01:39'07"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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