poyu 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
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5.0 km | 00:34:03 | 06:47/km

日期: 2016-02-25 19:02 - 卡路里: 3206 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 07'06" / 06'54" / 06'47" / 06'55" / 06'16" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'20")

993 / 993

2

06'59"

(14'00")

06'55" (+00'12")

1007 / 2001

3

06'47"

(20'47")

06'43"

1008 / 3009

4

06'55"

(27'42")

06'54" (+00'11")

1000 / 4010

5

06'21"

(34'03")

06'18"

1006 / 5016

2月累積里程 : 48.90 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'54"	00:14'00"
3	06'47"	00:20'47"
4	06'55"	00:27'42"
5	06'16"	00:33'58"
5.0	05'04"	00:34'03"

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