14.3 km | 01:16:54 | 05:23/km日期: 2016-02-24 16:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'31" / 05'17" / 05'35" / 05'06" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 05'33" / 05'17" / 05'25" / 05'06" / 05'12" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'42" | 00:11'57" |
3 | 05'31" | 00:17'28" |
4 | 05'17" | 00:22'45" |
5 | 05'35" | 00:28'20" |
6 | 05'06" | 00:33'26" |
7 | 05'13" | 00:38'39" |
8 | 05'17" | 00:43'56" |
9 | 05'13" | 00:49'09" |
10 | 05'33" | 00:54'42" |
11 | 05'17" | 00:59'59" |
12 | 05'25" | 01:05'24" |
13 | 05'06" | 01:10'30" |
14 | 05'12" | 01:15'42" |
14.3 | 04'42" | 01:16'54" |