3.0 km | 00:25:51 | 08:36/km日期: 2023-07-10 06:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'23" / 08'54" / 08'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'21" | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'54" | 00:17'17" |
3 | 08'32" | 00:25'49" |
3.0 | 06'36" | 00:25'51" |